Eğer ki bir sosyal medyaya günde bir defa azami 15 dakikayı geçmeyecek kadar bakıyorsanız bağımlı değilsinizdir. Ancak her 15 dakikada bir bakıyorsanız bağımlısınız demektir.Hele hiç elinizden bırakmıyorsanız acilen bağımlılık tedavisi görmeye başlamanızı gerektirecek derece bu hastalığa yakalanmışsınız demektir.